{"id":47,"date":"2024-12-02T22:33:41","date_gmt":"2024-12-02T22:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/?page_id=47"},"modified":"2026-07-08T10:35:09","modified_gmt":"2026-07-08T10:35:09","slug":"o-mnie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/o-mnie\/","title":{"rendered":"MARTA DYDA dyplomowany FOTOterapeuta"},"content":{"rendered":"\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Jestem dyplomowan\u0105 FOTOterapeutk\u0105, trenerk\u0105 budowania akceptacji i zaanga\u017cowania ACT oraz facylitatork\u0105 proces\u00f3w rozwojowych. W swojej pracy \u0142\u0105cz\u0119 FOTOterapi\u0119 z Terapi\u0105 Akceptacji i Zaanga\u017cowania (ACT).<\/p>\n\n\n\n

Centralnym narz\u0119dziem mojej pracy jest\u00a0fotografia.. Zdj\u0119cie zatrzymuje moment, pomaga zauwa\u017cy\u0107 emocje, potrzeby, przekonania i warto\u015bci. Zdj\u0119cie staje si\u0119 pocz\u0105tkiem, jest drog\u0105 do g\u0142\u0119bszego rozumienia w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144, w uj\u0119ciu rozwojowym i terapeutycznym pozwala pracowa\u0107 z prze\u017cyciami cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n

Nie jestem fotografk\u0105 w klasycznym znaczeniu tego s\u0142owa. Od zawsze lubi\u0119 robi\u0107 zdj\u0119cia. Kocham natur\u0119 i kocham uwa\u017cne patrzenie na \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n

Dzisiaj fotografia jest dla mnie narz\u0119dziem rozwoju, terapii i zmiany.<\/p>\n\n\n\n

Sama wielokrotnie do\u015bwiadczy\u0142am uzdrawiaj\u0105cej mocy FOTOterapii, przechodz\u0105c przez wa\u017cne i trudne momenty swojego \u017cycia. To w\u0142a\u015bnie fotografia pomaga\u0142a mi zatrzyma\u0107 si\u0119, odzyska\u0107 perspektyw\u0119, nazwa\u0107 to, co prze\u017cywam, i \u015bwiadomie przechodzi\u0107 przez zmiany. Dzisiaj zapraszam do tego do\u015bwiadczenia r\u00f3wnie\u017c innych.<\/p>\n\n\n\n

Fotografia pomaga lepiej widzie\u0107 i rozumie\u0107 siebie, swoje relacje, wybory i kierunek, w kt\u00f3rym zmierzamy. Pozwala zauwa\u017cy\u0107, gdzie jeste\u015bmy, dok\u0105d chcemy i\u015b\u0107 i co naprawd\u0119 jest dla nas wa\u017cne. To nie zdj\u0119cia zmieniaj\u0105 \u017cycie. Zmienia je spos\u00f3b, w jaki zaczynamy patrze\u0107 i do\u015bwiadcza\u0107 \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

W swojej pracy wykorzystuj\u0119 terapi\u0119 akceptacji i zaanga\u017cowania (ACT) \u2013 podej\u015bcie stworzone przez Stevena C. Hayesa, Kelly’ego G. Wilsona i Kirka Strosahla. ACT uczy, jak budowa\u0107 \u017cycie oparte na warto\u015bciach, rozwija\u0107 elastyczno\u015b\u0107 psychologiczn\u0105 oraz podejmowa\u0107 dzia\u0142ania prowadz\u0105ce do tego, co naprawd\u0119 wa\u017cne, nawet wtedy, gdy towarzysz\u0105 nam trudne emocje czy niepewno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u0141\u0105cz\u0105c ACT z FOTOterapi\u0105, tworz\u0119 procesy rozwojowe, w kt\u00f3rych obraz staje si\u0119 zaproszeniem do zauwa\u017cania, odczuwania, wyra\u017cania i rozumienia w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144. Fotografia staje si\u0119 przestrzeni\u0105 dialogu, pozwala porz\u0105dkowa\u0107 nasze do\u015bwiadczenia. <\/p>\n\n\n\n

Tworz\u0119 programy rozwojowe, warsztaty i procesy edukacyjne, podczas kt\u00f3rych uczestnicy nie tylko zdobywaj\u0105 nowe narz\u0119dzia, ale przede wszystkim przechodz\u0105 w\u0142asny proces odkrywania siebie. Wierz\u0119, \u017ce najtrwalsza zmiana rodzi si\u0119 z do\u015bwiadczenia.<\/p>\n\n\n\n

Lubi\u0119 m\u00f3wi\u0107, \u017ce \u017cycie jest o chodzeniu. Wychodzimy do czego\u015b. Przechodzimy przez co\u015b. Wchodzimy w nowe role, relacje i do\u015bwiadczenia. \u017bycie nieustannie zaprasza nas do ruchu.<\/p>\n\n\n\n

Wierz\u0119 w proces. W uczenie si\u0119 siebie. W rozwijanie uwa\u017cno\u015bci, odwagi i zaanga\u017cowania. W budowanie \u017cycia, kt\u00f3re jest zgodne z w\u0142asnymi warto\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n

Tworz\u0119 przestrze\u0144, w kt\u00f3rej uczymy si\u0119 wszyscy. Ja r\u00f3wnie\u017c. Bo rozw\u00f3j nie polega na tym, \u017ce kto\u015b zna wszystkie odpowiedzi. Rozw\u00f3j zaczyna si\u0119 wtedy, kiedy odwa\u017camy si\u0119 patrze\u0107, zauwa\u017ca\u0107, do\u015bwiadcza\u0107 i wybiera\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Zapraszam Ci\u0119 do zatrzymania si\u0119. Do spojrzenia. Do zobaczenia siebie. Bo czasami jedno zdj\u0119cie potrafi otworzy\u0107 drog\u0119 do zmiany, kt\u00f3rej szukali\u015bmy od dawna.<\/p>\n\n\n\n