Obraz, przywraca do \u017cycia \u2013 czyli o czym s\u0105 nasze zdj\u0119cia (fotografia, kt\u00f3ra wspiera procesy terapeutyczne i rozwojowe, wspiera wewn\u0119trzny dobrostan)<\/p>\n\n\n\n
W ostatnich dniach, b\u0119d\u0105c na spacerze z moj\u0105 prawie trzyletni\u0105 c\u00f3rk\u0105, zatrzyma\u0142 nas u\u015bmiechni\u0119ty starszy cz\u0142owiek. Tak jak my, szed\u0142 sobie powoli, zauwa\u017ca\u0142 wiosenne kwiaty, s\u0142ucha\u0142 ptak\u00f3w. Mia\u0142 weso\u0142e oczy, du\u017co rado\u015bci, ciep\u0142a, \u017cyczliwo\u015bci. Zatrzyma\u0142 si\u0119, spojrza\u0142 na moje dziecko i powiedzia\u0142: \u201eDzie\u0144 dobry, m\u0142oda damo\u201d. M\u0142oda dama, zawstydzona \u015bmia\u0142o\u015bci\u0105 tego Pana, schowa\u0142a si\u0119 za mn\u0105. Dopiero po tym, gdy Pan przywita\u0142 si\u0119 z m\u0142od\u0105 dam\u0105, spojrza\u0142 na mnie. U\u015bmiechaj\u0105c si\u0119, patrzy\u0142 na mnie i zapyta\u0142: \u201eJak si\u0119 Pani w \u017cyciu wiedzie?\u201d. Podzi\u0119kowa\u0142am i odpowiedzia\u0142am, \u017ce u mnie wszystko w porz\u0105dku. A potem jeszcze dopyta\u0142: \u201eA tak od \u015brodka, jak si\u0119 Pani miewa?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ja miewam si\u0119 r\u00f3\u017cnie. Bywam w smutku, w rado\u015bci, w braku, w przyp\u0142ywie, w niezno\u015bno\u015bci, w znu\u017ceniu, w zm\u0119czeniu, w z\u0142o\u015bci, w odwadze, w ciszy, w akceptacji, w bezradno\u015bci, w spokoju, w zadowoleniu, w rado\u015bci, w szcz\u0119\u015bciu. Pomy\u015bla\u0142am, \u017ce to pytanie jest o to, jak mi jest, kiedy nikt nie patrzy. Jak radz\u0119 sobie z tym wszystkim, czego nie wida\u0107 na zewn\u0105trz \u2013 czego nie pokazuj\u0119 \u015bwiatu\u2026<\/p>\n\n\n\n
W jaki spos\u00f3b prze\u017cywam to wszystko, z czym gorzej mi idzie, albo kiedy prze\u017cywam chwile, w kt\u00f3rych sobie nie radz\u0119? Jak si\u0119 wtedy zachowuj\u0119, jakie wybieram strategie w swojej codzienno\u015bci? Na ile te strategie mi s\u0142u\u017c\u0105? Co wtedy my\u015bl\u0119 o sobie? Co my\u015bl\u0119 o \u015bwiecie? Jaka jestem dla innych? Jak mi jest w moim dzisiejszym \u017cyciu? To wa\u017cne pytania. A odpowied\u017a na nie jeszcze wa\u017cniejsza, bo czasami \u017cycie co\u015b nam zas\u0142ania. Przynosi trudne do\u015bwiadczenia, zamykaj\u0105c oczy i serce. A potem tak trudno patrze\u0107, prze\u017cywa\u0107 dobre \u017cycie. Trudno. O u\u015bmiech i \u017cyczliwo\u015b\u0107 trudno. O prawdziw\u0105 rado\u015b\u0107, zachwyt nad \u015bwiatem, ufno\u015b\u0107 i o karmi\u0105ce relacje jest trudno.<\/p>\n\n\n\n
Ogl\u0105da\u0142e\u015b kiedy\u015b siebie od \u015brodka? Jak nie zgubi\u0107 tego wewn\u0119trznego \u015bwiat\u0142a? Jak si\u0119 dobrze miewa\u0107 w g\u0142\u0119bi siebie, kiedy nie mam w sobie tego blasku? Jak mie\u015bci\u0107 w sobie to pi\u0119kne i trudne \u2013 wszystko to, do czego zaprasza nas \u017cycie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Fotografia jako narz\u0119dzie terapeutyczne pozwala prze\u017cywa\u0107 ca\u0142e \u017cycie, a nie jedynie jego dobre momenty. Pozwala zauwa\u017ca\u0107 siebie w tych wszystkich chwilach, przechowuj\u0105c w obrazach kszta\u0142ty, kolory, uczucia zwi\u0105zane z naszym \u017cyciem. Bo to o uczucia chodzi. Uczucia zapisane w obrazach, cz\u0119sto w zwyk\u0142ych kawa\u0142kach dnia. To one pozwalaj\u0105 zauwa\u017ca\u0107, \u017ce posiadamy wn\u0119trze, w kt\u00f3rym mie\u015bci si\u0119 tak wiele obraz\u00f3w \u2013 naszych my\u015bli, emocji, wspomnie\u0144, do\u015bwiadcze\u0144, trudno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n Te wszystkie warstwy \u017cycia s\u0105 na naszych zdj\u0119ciach. Ile tam tre\u015bci o \u017cyciu\u2026 Kiedy ich nie uwolnimy przychodzi moment, w kt\u00f3rym robi si\u0119 ci\u0119\u017cko. Tracimy rado\u015b\u0107, jakby kto\u015b zabra\u0142 nam sens. Momenty, chwile, wspomnienia, kawa\u0142ki zachwytu \u2013 mamy je tak blisko\u2026<\/p>\n\n\n\n Osobiste historie w telefonie ka\u017cdego z nas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ka\u017cdego dnia zauwa\u017camy r\u00f3\u017cne momenty. \u015awiat przyzwyczai\u0142 nas do \u0142adnych fotografii. Doskonalimy si\u0119 w \u0142apaniu profesjonalnych kadr\u00f3w. To te\u017c wa\u017cny kawa\u0142ek rozwoju pasji, bo oczywi\u015bcie ju\u017c samo fotografowanie mo\u017ce by\u0107 dzia\u0142aniem terapeutycznym. M\u00f3wimy wtedy o fotografii terapeutycznej.<\/p>\n\n\n\n M\u00f3wi\u0105c o FOTOterapii, czyli o dzia\u0142aniach, kt\u00f3re s\u0105 procesami terapeutycznymi i rozwojowymi, my\u015blimy o fotografii jako aktywno\u015bci, kt\u00f3ra anga\u017cuj\u0105c, przynosi odpowiedzi, nadaje znaczenie, pozwalaj\u0105c rozumie\u0107 sens do\u015bwiadcze\u0144 w naszym \u017cyciu. FOTOterapia prowadzona jest przez przygotowanego do takiej pracy specjalist\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dzisiaj potrzebujemy zacz\u0105\u0107 zauwa\u017ca\u0107 wszystkie obrazy naszego \u017cycia, ucz\u0105c si\u0119 rozmawia\u0107 o tym, co widzimy, jak czujemy i czego potrzebujemy. Zrobienie zdj\u0119cia to dopiero pocz\u0105tek. Kolejny krok to wyb\u00f3r fotografii i zaproszenie do jej ogl\u0105dania, g\u0142\u0119bokiego patrzenia i widzenia; zaproszenie do jej czytania.<\/p>\n\n\n\n Za pomoc\u0105 naszych zdj\u0119\u0107 mo\u017cna pi\u0119knie m\u00f3wi\u0107, uwalnia\u0107 to, co trudne, rozmawia\u0107 o \u017cyciu, otrzymywa\u0107 odpowiedzi, przygl\u0105da\u0107 si\u0119 sobie, szuka\u0107 nowych sposob\u00f3w na \u017cycie w dzisiejszej zmienno\u015bci \u015bwiata. Nasze zdj\u0119cia s\u0105 o czym\u015b, o wa\u017cnym kawa\u0142ku nas, s\u0105 wa\u017cn\u0105 opowie\u015bci\u0105 o wszystkich momentach, kt\u00f3rych do\u015bwiadczamy, o naszych warto\u015bciach, przekonaniach, \u017cyciowych utkni\u0119ciach. Nie robimy \u201eniewa\u017cnych\u201d zdj\u0119\u0107 \u2013 czasami te nieudane kadry potrafi\u0105 powiedzie\u0107 o nas wi\u0119cej ni\u017c \u201edobre\u201d uj\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n To nie tylko kolor, kszta\u0142t, \u015bwiat\u0142a i cienie na tych obrazach. To co\u015b wi\u0119cej \u2013 to scena. Ta scena nigdy nie jest przypadkowa. Prowadzi do nowych sposob\u00f3w widzenia. Do uwalniania takich kawa\u0142k\u00f3w w nas, kt\u00f3re boj\u0105 si\u0119 \u015bwiat\u0142a, cz\u0119sto uwalniaj\u0105c \u0142zy, kt\u00f3re przed kolorem si\u0119 skrywaj\u0105. Przypominaj\u0105 o \u017cyciu. I o byciu przy \u017cyciu, nadaj\u0105c znaczenie, wyra\u017caj\u0105c swoje odkrycia, buduj\u0105c emocjonaln\u0105 relacj\u0119 z fotografi\u0105, uwalniaj\u0105c nas w kierunku \u017cycia. Przypominaj\u0105 o tym, \u017ce kiedy si\u0119 skurczymy, mo\u017cemy si\u0119 wyprostowa\u0107 i za ka\u017cdym razem jeszcze odwa\u017cniej wychodzi\u0107 do \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n A wszystko zaczyna si\u0119 od sfotografowania tego, co widzisz \u2013 co Ci\u0119 zaciekawi, dzisiaj, teraz, w ka\u017cdym momencie Twojego \u017cycia. Rozejrzyj si\u0119 dooko\u0142a siebie, mo\u017ce jeste\u015b teraz w domu, mo\u017ce p\u00f3jdziesz dzisiaj na spacer. Sprawd\u017a, co przyci\u0105ga Twoj\u0105 uwag\u0119. Zr\u00f3b zdj\u0119cia takim rzeczom\/ sytuacjom, kt\u00f3re wzbudz\u0105 Twoje zainteresowanie. A kiedy kolejny raz spojrzysz na zrobione zdj\u0119cia, przekonasz si\u0119, \u017ce tam wida\u0107 o wiele wi\u0119cej\u2026<\/p>\n\n\n\n Wybierz jedno zrobione przez siebie zdj\u0119cie. B\u0119dziesz wiedzia\u0142 kt\u00f3re. Pami\u0119taj, \u017ce ono jest dla Ciebie \u2013 nie musi si\u0119 nikomu podoba\u0107, mo\u017ce by\u0107 nieostre, mo\u017ce trudno ci si\u0119 na nie patrze\u0107. Je\u015bli Ci\u0119 zatrzymuje, to znaczy, \u017ce jest o wa\u017cnym kawa\u0142ku Twojej rzeczywisto\u015bci. Czyta\u0107 fotografie mo\u017cna na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Ja zapraszam Ci\u0119 dzisiaj do patrzenia na fotografi\u0119, kt\u00f3ra zosta\u0142a zrobiona przez Ciebie, i do procesu czytania zdj\u0119cia:<\/p>\n\n\n\n Kiedy patrzysz na zdj\u0119cie, jaki tytu\u0142 nada\u0142by\u015b Twojemu dzisiaj?<\/p>\n\n\n\n Kiedy patrzysz na swoje zdj\u0119cie, co na nim widzisz?<\/p>\n\n\n\n Zauwa\u017c, co znajduje si\u0119 na pierwszym, a co na drugim planie.<\/p>\n\n\n\n Co na zdj\u0119ciu przyci\u0105ga Twoj\u0105 uwag\u0119?<\/p>\n\n\n\n Gdyby by\u0142a taka mo\u017cliwo\u015b\u0107, co by\u015b doda\u0142 do tego zdj\u0119cia?<\/p>\n\n\n\n Co by\u015b zabra\u0142 z tej fotografii?<\/p>\n\n\n\n Jak to zdj\u0119cie odnosi si\u0119 do tego, co aktualne w Twoim \u017cyciu?<\/p>\n\n\n\n Obraz, przywraca do \u017cycia \u2013 czyli o czym s\u0105 nasze zdj\u0119cia (fotografia, kt\u00f3ra wspiera procesy terapeutyczne i rozwojowe, wspiera wewn\u0119trzny dobrostan) W ostatnich dniach, b\u0119d\u0105c na spacerze z…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n