{"id":306,"date":"2025-01-28T15:40:21","date_gmt":"2025-01-28T15:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/?p=306"},"modified":"2025-05-26T11:13:00","modified_gmt":"2025-05-26T11:13:00","slug":"terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/","title":{"rendered":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?)"},"content":{"rendered":"\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Gdyby\u015bmy mogli wybra\u0107 pomi\u0119dzy dwoma rodzajami \u017cycia. Jednym, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie b\u0119dzie na unikaniu trudnych my\u015bli i uczu\u0107 lub drugim, kt\u00f3re b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie skupione na przybli\u017ceniu si\u0119 do tego co jest dla Ciebie wa\u017cne, do takiego \u017cycia kt\u00f3rym chcesz \u017cy\u0107 ale b\u0119dzie tam i trud i pi\u0119kno i witalno\u015b\u0107 razem, kt\u00f3re \u017cycie by\u015b wybra\u0142?<\/p>\n\n\n\n

To pocz\u0105tek tworzenia drogi, takiej drogi, kt\u00f3ra przygotowuje nas na r\u00f3\u017cne sytuacje, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mia\u0142y miejsce w naszym \u017cyciu. <\/p>\n\n\n\n

Ludzie czasami maj\u0105 taki pomys\u0142, \u017ce zdrowie psychiczne polega na nieprze\u017cywaniu trudnych stan\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Wiesz, w \u017cyciu wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego co trudne, co stanowi cierpienie psychiczne, za to odpowiadaj\u0105 dwa procesy psychologiczne:<\/p>\n\n\n\n

Fuzja poznawcza (B\u0119d\u0105c w tym stanie, nie mamy mo\u017cliwo\u015bci, aby oddzieli\u0107 si\u0119 od naszych trudnych my\u015bli, my\u015bli kt\u00f3re zabieraj\u0105 nas w stron\u0119 ci\u0119\u017ckiego \u017cycia, wtedy zapl\u0105tujemy si\u0119 w nie, kurczowo si\u0119 ich trzymamy i czekamy kiedy przemin\u0105)<\/p>\n\n\n\n

Unikanie do\u015bwiadczenia (Nieustanna walka, by unikn\u0105\u0107 niechcianych my\u015bli, uczu\u0107, wspomnie\u0144 i innych osobistych do\u015bwiadcze\u0144)<\/p>\n\n\n\n

Program rozwojowy do kt\u00f3rego Ci\u0119 zapraszam pozwala stawa\u0107 do zmiany od wewn\u0105trz jednocze\u015bnie pozwalaj\u0105c podejmowa\u0107 dzia\u0142ania  w rzeczywisto\u015bci zewn\u0119trznej, pod\u0105\u017caj\u0105c w stron\u0119 robienia dobrego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Pomimo trudnych my\u015bli i nieprzyjemnych do\u015bwiadcze\u0144 mamy jako ludzie do\u015b\u0107 si\u0142y i mamy narz\u0119dzia i wiemy jak ponie\u015b\u0107 obawy i niepewno\u015b\u0107 w sobie jedocze\u015bnie pod\u0105\u017caj\u0105c w kierunku takiego \u017cycia jakim chcemy \u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
TERMINY<\/pre>\n\n\n\n
PIERWSZE SPOTKANIE: ZAMKNI\u0118CI W SWOIM PORZ\u0104DKU (Ucieczka, walka czy kreowanie, a mo\u017ce zaanga\u017cowanie, co wybieram?) 17.00 – 20.00<\/p>\n\n\n\n
DRUGIE SPOTKANIE: MOJA NOWA KONSTRUKCJA CZYLI CZYM S\u0104 MOJE DECYZJE ?(Nie mo\u017cesz niczego zmieni\u0107 ale mo\u017cesz wybiera\u0107, czyli w jaki spos\u00f3b wychodzi\u0107 z ramy, do kt\u00f3rej wrzuca nas codzienne \u017cycie) 17.00 – 20.00<\/p>\n\n\n\n
TRZECIE SPOTKANIE: NOWY DZIE\u0143, NOWA OPOWIE\u015a\u0106, LUBI\u0118 TAK PATRZE\u0106 NA WYBORY(Od umiej\u0119tno\u015bci wewn\u0119trznych po dzia\u0142ania w \u015bwiecie zewn\u0119trznym) 17.00 – 20.00<\/p>\n\n\n\n
CELE CZY PO CO?<\/pre>\n\n\n\n
Potrzebujemy dzisiaj tworzy\u0107 przestrzenie, takie bezpieczne miejsca, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam obserwowa\u0107 Siebie, zauwa\u017ca\u0107 postawy, zachowania, reakcje swoje. <\/p>\n\n\n\n
Takie przestrzenie, kt\u00f3re  pozwol\u0105 nam sprawdza\u0107 u\u017cyteczno\u015b\u0107 naszych dzia\u0142a\u0144 i wiedzie\u0107 w jaki spos\u00f3b mog\u0119 zmienia\u0107 swoje do\u015bwiadczanie \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Taka praktyka, poszerza nasz\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 pokazuj\u0105c, \u017ce my jako ludzie znajdujemy si\u0119 ci\u0105gle w punktach wyboru albo przybli\u017caj\u0105c si\u0119 albo oddalaj\u0105c si\u0119 od swoich warto\u015bci i cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
AKCEPTACJA I ZAANGA\u017bOWANIE<\/pre>\n\n\n\n
Cz\u0119sto w \u017cyciu podejmujemy decyzje, kroki robimy, w kierunku tego co wydaje nam si\u0119 , \u017ce jest dla nas wa\u017cne. I Przychodzi taki moment, \u017ce na naszej drodze napotykamy trudno\u015bci. Program rozwojowy przygotowuje nas do witalnego \u017cycia, ze wszystkim co to \u017cycie nam przynosi. <\/p>\n\n\n\n
Kiedy \u015bwieci s\u0142o\u0144ce jest \u0142atwo, kiedy \u015bwieci s\u0142o\u0144ce a w nas zgas\u0142o \u015bwiat\u0142o, jest trudno. Cz\u0142owiekowi jest trudno,  moment obecno\u015bci trudnych my\u015bli i emocji wp\u0142ywa na nasze decyzje, zachowania, reakcje. Zmie\u0144 swoje relacje z niewygodnymi emocjami, my\u015blami i doznaniami, zapakuj je w kiesze\u0144, zabierz je ze sob\u0105 i pod\u0105\u017caj w kierunku tego co dla Ciebie wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
PROGRAM SZKOLENIA<\/pre>\n\n\n\n
\u2013> PIERWSZE SPOTKANIE: ZAMKNI\u0118CI W SWOIM PORZ\u0104DKU (Ucieczka, walka czy kreowanie, a mo\u017ce zaanga\u017cowanie, co wybieram?)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zauwa\u017cam jakie to jest i w jaki spos\u00f3b ja reaguj\u0119? Jak ja od dzisiaj chc\u0119 patrze\u0107? Jak to jest patrze\u0107 z r\u00f3\u017cnych perspektyw? Kiedy ucieczka nie dzia\u0142a? To co dzia\u0142a ?<\/p>\n\n\n\n
Pocz\u0105tek jako punkt wyboru i miejsce zmiany. Osobista historia czyli nauczyli Nas patrze\u0107 i my\u015ble\u0107 w okre\u015blony spos\u00f3b, przez filtry, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce nam nie s\u0142u\u017c\u0105 dzisiaj. Jak inaczej patrze\u0107 na smutek, obawy, zm\u0119czenie, rado\u015b\u0107? <\/p>\n\n\n\n
Na co si\u0119 ze sob\u0105 m\u00f3wi\u0142e\u015b \u017ceby przetrwa\u0107? Zaproszenie niewygody, czyli jak to jest nie walczy\u0107 a zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119?<\/p>\n\n\n\n
 \u2013> DRUGIE SPOTKANIE: MOJA NOWA KONSTRUKCJA CZYLI CZYM JEST MOJA DECYZJA I JAK J\u0104 UTRZYMA\u0106? (Nie mo\u017cesz niczego zmieni\u0107 ale mo\u017cesz wybiera\u0107, czyli w jaki spos\u00f3b wychodzi\u0107 z ramy, do kt\u00f3rej wrzuca nas codzienne \u017cycie)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Okienka gotowo\u015bci, po czym poznasz, \u017ce jeste\u015b nie gotowy? Czy gotowo\u015b\u0107 jest zawsze sta\u0142a? Czy zawsze potrzebujemy by\u0107 gotowi? W jaki spos\u00f3b wspiera\u0107 gotowo\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Twoje my\u015bli s\u0105 wymy\u015blone czyli jak wychodzi\u0107 z nawyk\u00f3w my\u015blenia i jak wprowadzi\u0107 codzienn\u0105 rutyn\u0119. Istnieje wi\u0119cej opcji ni\u017c podpowiada Ci tym momencie Tw\u00f3j umys\u0142, czym jest dyfuzja poznawcza?<\/p>\n\n\n\n
Moje nowe rusztowanie i nawyki, kt\u00f3re nas nie ograniczaj\u0105, nie zmuszaj\u0105 do dzia\u0142ania a wype\u0142niaj\u0105 struktur\u0119 poprzez zachowania, wycofanie, rytua\u0142y, rozrywk\u0119, aktywno\u015b\u0107, zabaw\u0119, intymno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
 \u2013> TRZECIE SPOTKANIE: NOWY DZIE\u0143, NOWA OPOWIE\u015a\u0106, LUBIE TAK PATRZE\u0106 NA WYBORY(Od umiej\u0119tno\u015bci wewn\u0119trznych po dzia\u0142ania w \u015bwiecie zewn\u0119trznym)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Dialog ze sob\u0105 i otaczaj\u0105ca nas rzeczywisto\u015bci\u015b, umiej\u0119tno\u015b\u0107 reagowania na \u017cycie jako wewn\u0119trzne i zewn\u0119trzne odpowiedzi wobec tego czego do\u015bwiadczamy.<\/p>\n\n\n\n
Momenty kiedy mamy wewn\u0119trzn\u0105 si\u0142\u0119 ale nie mamy z ni\u0105 kontaktu. Stabilny uk\u0142ad nerwowy i dost\u0119p  do r\u00f3\u017cnych strategii czyli jak u\u017cywa\u0107 narz\u0119dzi w codzienno\u015bci? Jak mog\u0119 by\u0107 z trudnym i wypr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego? Uk\u0142ad nerwowy kocha rytua\u0142y, co to wnosi do mojej praktyki?<\/p>\n\n\n\n
W jaki spos\u00f3b zajmowa\u0107 miejsce w \u017cyciu, jak w tych mikro chwilach ka\u017cdego dnia, wybiera\u0107 swoj\u0105 drog\u0119 czyli wzmacnianie i poszerzanie repertuaru u\u017cytecznych zachowa\u0144.<\/p>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
CO DOSTANIESZ ODEMNIE?<\/pre>\n\n\n\n
\u2013> PROGRAM ROZWOJOWY: MOJE WYBORY S\u0104 DLA MOJEGO \u017bYCIA, to cykl 3 spotka\u0144 w kameralnej grupie ludzi, kt\u00f3rzy czuj\u0105 \u017cycie. Takie projekty zawsze przyci\u0105gaj\u0105 ludzi, kt\u00f3rzy g\u0142\u0119biej chc\u0105 prze\u017cywa\u0107 \u015bwiat i \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n
\u2013> Ka\u017cde spotkanie b\u0119dzie trwa\u0142o 3h, to 9h rozm\u00f3w, \u0107wicze\u0144, praktyki, pracy w parach, pracy w grupach, pracy warsztatowej.<\/p>\n\n\n\n
\u2013> Pomi\u0119dzy spotkaniami zapraszam do wewn\u0119trznej grupy aby\u015bmy mogli wsp\u00f3lnie si\u0119 kontaktowa\u0107, dzieli\u0107 prze\u017cyciami, wspiera\u0107 si\u0119, dzieli\u0107 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami, bo zmiany wynikaj\u0105 z cyklu spotka\u0144 i to co najwa\u017cniejsze, to w\u0142a\u015bnie czas pomi\u0119dzy.<\/p>\n\n\n\n
WARTO\u015a\u0106 INWESTYCJI<\/pre>\n\n\n\n
WARTO\u015a\u0106 INWESTYCJI: 1800 z\u0142<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Program rozwojowy w oparciu o do\u015bwiadczanie  narz\u0119dzi terapii akceptacji i zaanga\u017cowania, teorie poliwagaln\u0105 i prac\u0119 z uk\u0142adem nerwowym,  analiz\u0119 transakcyjn\u0105, dost\u0119p do kameralnej, zamkni\u0119tej grupy wsparcia.<\/p>\n\n\n\n
DLA KOGO?<\/pre>\n\n\n\n
Program warsztat\u00f3w skierowany jest dla ka\u017cdego, kto czuje, \u017ce inaczej mo\u017cna do\u015bwiadcza\u0107 dzisiejszego \u015bwiata. <\/p>\n\n\n\n
Dla ka\u017cdego cz\u0142owiek, kt\u00f3ry chce nauczy\u0107 si\u0119 robi\u0107 miejsce dla swoich uczu\u0107 jednocze\u015bnie anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat i robi\u0107 wszystko czego potrzebujemy by jego \u017cycie by\u0142o udane i mia\u0142o wi\u0119cej w sobie rado\u015bci i zadowolenia.<\/p>\n\n\n\n
Dla ka\u017cdego kto jest ciekawy siebie a obszar rozwijania zdolno\u015bci do elastycznego reagowania na trudne my\u015bli i emocje, co w konsekwencji pomaga lepiej radzi\u0107 sobie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych i prowadzi do poprawy og\u00f3lnego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n
Dla wszystkich, kt\u00f3rym zale\u017cy na lepszej jako\u015bci \u017cycia pod\u0105\u017caj\u0105c za swoimi warto\u015bciami w kierunku zaanga\u017cowanego dzia\u0142ania co pomaga prowadzi\u0107 bardziej satysfakcjonuj\u0105ce \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n
KORZY\u015aCI DLA UCZESTNIK\u00d3W<\/pre>\n\n\n\n
Praca warsztatowa, kt\u00f3ra daje zrozumienie i wspiera g\u0142\u0119bokie zmiany i procesy wewn\u0119trzne , poszerzaj\u0105c  pole widzenia w obszarze radzenia sobie z niechcianymi my\u015blami i akceptowania r\u00f3\u017cnych stan\u00f3w emocjonalnych, a tak\u017ce umiej\u0119tno\u015bci stosowania uwa\u017cno\u015bci i planowania dzia\u0142a\u0144 w oparciu o osobiste warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Praktyka zwi\u0119kszaj\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 chwili obecnej, co poprawia zdolno\u015b\u0107 do reagowania na codzienne wyzwania z wi\u0119kszym spokojem i dystansem. <\/p>\n\n\n\n
Wsparcie i wp\u0142yw na codzienne \u017cycie i poprawia zdolno\u015b\u0107 do d\u0142ugoterminowego zarz\u0105dzania codziennymi problemami.<\/p>\n\n\n\n
Nasze spotkanie, pozwala przyjrze\u0107 si\u0119 sobie na g\u0142\u0119bszym poziomie dzi\u0119ki czemu dostaniemy zrozumienie i rozpoznanie naszych stan\u00f3w emocjonalnych i w\u0142a\u015bciwego reagowania na rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Zanim zaczniemy dokonywa\u0107 nowych wybor\u00f3w musimy nauczy\u0107 si\u0119 robi\u0107 miejsce od wewn\u0105trz na wszystko czego do\u015bwiadczamy.<\/p>\n\n\n\n
Narz\u0119dzia i metody, kt\u00f3re proponuj\u0119 podczas programu rozwojowego robi\u0105 porz\u0105dek i zapraszaj\u0105 do nowego porz\u0105dku w sposobie my\u015blenia, patrzenia i praktyki dokonywania bardziej \u015bwiadomych wybor\u00f3w dla swojego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Po naszym programie rozwojowym b\u0119dziesz potrafi\u0142 inaczej spogl\u0105da\u0107 na w\u0142asne emocje i my\u015bli. Dowiesz si\u0119, jak pracowa\u0107 z wewn\u0119trznym dialogiem i jak kierowa\u0107 si\u0119 warto\u015bciami w codziennym dzia\u0142aniu. Do\u015bwiadczysz nowej praktycznej wiedzy.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
KTO PROWADZI?<\/pre>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
Zapisz si\u0119 TUTAJ<\/a> , a w pierwszej kolejno\u015bci dostaniesz szczeg\u00f3\u0142owe informacje o PROGRAMIE ROZWOJOWYM ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji i zaanga\u017cowania czyli my\u015bli, emocje, uczucia, kto tym zarz\u0105dza i gdzie jest moje \u017cycie?)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gdyby\u015bmy mogli wybra\u0107 pomi\u0119dzy dwoma rodzajami \u017cycia. Jednym, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie b\u0119dzie na unikaniu trudnych my\u015bli i uczu\u0107 lub drugim, kt\u00f3re b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie skupione na przybli\u017ceniu si\u0119 do tego…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":735,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nPROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gdyby\u015bmy mogli wybra\u0107 pomi\u0119dzy dwoma rodzajami \u017cycia. Jednym, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie b\u0119dzie na unikaniu trudnych my\u015bli i uczu\u0107 lub drugim, kt\u00f3re b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie skupione na przybli\u017ceniu si\u0119 do tego...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fotochodzenie MARTA DYDA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-28T15:40:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-26T11:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/2c5941d51a43222dbf4bef7593ac6fc3\"},\"headline\":\"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?)\",\"datePublished\":\"2025-01-28T15:40:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-26T11:13:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\"},\"wordCount\":1485,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\",\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\",\"name\":\"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-28T15:40:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-26T11:13:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/\",\"name\":\"Fotochodzenie MARTA DYDA\",\"description\":\"SPOTYKASZ SIEBIE W ODBICIACH \u017bYCIA\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization\",\"name\":\"Fotochodzenie MARTA DYDA\",\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-LOGO-FOTOchodzenie-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-LOGO-FOTOchodzenie-1.jpg\",\"width\":903,\"height\":984,\"caption\":\"Fotochodzenie MARTA DYDA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/2c5941d51a43222dbf4bef7593ac6fc3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e6f67f0d21e7b5cf924aa0513048e37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e6f67f0d21e7b5cf924aa0513048e37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/fotochodzenie.pl\"],\"url\":\"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/author\/admin-2-2-2-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA","og_description":"Gdyby\u015bmy mogli wybra\u0107 pomi\u0119dzy dwoma rodzajami \u017cycia. Jednym, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie b\u0119dzie na unikaniu trudnych my\u015bli i uczu\u0107 lub drugim, kt\u00f3re b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie skupione na przybli\u017ceniu si\u0119 do tego...","og_url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/","og_site_name":"Fotochodzenie MARTA DYDA","article_published_time":"2025-01-28T15:40:21+00:00","article_modified_time":"2025-05-26T11:13:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/2c5941d51a43222dbf4bef7593ac6fc3"},"headline":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?)","datePublished":"2025-01-28T15:40:21+00:00","dateModified":"2025-05-26T11:13:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/"},"wordCount":1485,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/","url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/","name":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?) - Fotochodzenie MARTA DYDA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg","datePublished":"2025-01-28T15:40:21+00:00","dateModified":"2025-05-26T11:13:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#primaryimage","url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bud-5041229_1280.jpg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/2025\/01\/28\/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-i-fotografia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PROGRAM ROZWOJOWY ON-LINE: Moje wybory s\u0105 dla mojego \u017cycia (Program rozwojowy oparty o narz\u0119dzia terapii akceptacji gdzie do\u015bwiadczanie wspierane jest przez fotografi\u0119?)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#website","url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/","name":"Fotochodzenie MARTA DYDA","description":"SPOTYKASZ SIEBIE W ODBICIACH \u017bYCIA","publisher":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#organization","name":"Fotochodzenie MARTA DYDA","url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-LOGO-FOTOchodzenie-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cropped-LOGO-FOTOchodzenie-1.jpg","width":903,"height":984,"caption":"Fotochodzenie MARTA DYDA"},"image":{"@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/2c5941d51a43222dbf4bef7593ac6fc3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e6f67f0d21e7b5cf924aa0513048e37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e6f67f0d21e7b5cf924aa0513048e37?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fotochodzenie.pl"],"url":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/author\/admin-2-2-2-2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":887,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions\/887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fotochodzenie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}