UWAGA! 
Nie jest wymagana wiedza fotograficzna poza umiejętnością obsługi aparatu, który masz w telefonie komórkowym.

Przypomnij sobie moment kiedy trzymasz w dłoniach stare zdjęcie, być może z dzieciństwa lub z ważnego momentu w Twoim życiu. Zdjęcie wywołuje emocje, wspomnienia, może nawet pytania o to, kim jesteś dzisiaj i jak kształtowała się Twoja historia.

A teraz przypomnij sobie inną sytuacje, w której robicie zdjęcie rodzinne lub jesteś w towarzystwie swoich przyjaciół na jakimś wyjeździe, w tle piękna natura.

Kiedy taka fotografia zostanie zrobiona, przypomnij sobie co dzieje się dalej… „większość z nas powie, pokaż jak wyszło, a kiedy patrzymy na taką fotografię, w pierwszej kolejności na kogo patrzymy? Patrzymy na siebie

FOTOterapia opiera się na naturalnej zdolności fotografii do widzenia siebie, do wprawiania w ruch emocji, przeżyć, wspomnień. Dzieje się tak, bo fotografie to dużo więcej niż tylko obrazy, w rękach terapeuty mogą stać się ważnym i skutecznym narzędziem pracy i wspierać każdego z nas na ścieżkach codzienności życia.

Jak sobie myślałam jak najprościej wyjaśnić proces FOTOterapii, przyszły do mnie takie trzy ważne obszary bo oczywiście jest ich dużo więcej i dotykają one wielu warstw naszego istnienia, doświadczanie i przeżywania życia. Mam nadzieję, że pomogą Ci zrozumieć na czym polega FOTOterapia (FOTOgrafoterapia)

SPOTYKASZ SIEBIE W ODBICIACH ŻYCIA

Każdego dnia podejmujemy wędrówkę własną, wytyczoną przez siebie ścieżką. To co widzimy, jak reagujemy, w jaki sposób rozmawiamy , jacy ludzie nas otaczają i z kim się spotykamy składa się na niepowtarzalne doświadczenia naszego życia. Każda fotografia, na którą patrzysz, tak jak w doświadczeniu powyżej i każda fotografia, którą robisz jest o Tobie. Nie robimy nieważnych zdjęć. Nawet taka fotografia, na której nie ma Twojej osoby na zdjęciu jest o Tobie. Fotografie odbijają nasze emocje i stany wewnętrzne, nasze historie.

BEZPIECZNE MIERZENIE SIĘ Z TRUDNYMI TEMATAMI

Patrzenie na zdjęcie, jego czytanie i sposób jego interpretowania zależne są od poziomu naszej samoświadomości i doświadczeń, na które składa się nasza historia i nasza rodzina. Wszystkie spotkania, relacje, rozmowy i drogi, które przeszliśmy i które wybieramy przechodzić. Fotografia wprawia w ruch nasze wspomnienia, trudności, które krzyczą, żeby się nimi zająć właśnie teraz. Pokazuje utknięcia, o których nam trudno mówić, bo są zbyt trudne. Czasami łatwiej jest popatrzeć, wtedy odważają się dopiero słowa. A to co zostaje zobaczone i uświadomione nie może działać już w ukryciu, trudniej przejąć nad nami kontrolę.

PROSTOTA FOTOGRAFII

To nie tylko praca ze zdjęciami, to proces, który pozwala na odkrywanie siebie z nowych perspektyw. Techniki opisane przez Judy Weiser, takie jak albumy rodzinne, autoportrety, fotoprotekcje, portrety, zdjęcia zebrane lub zrobione przez klienta (tego doświadczamy na sobie i uczymy się jak pracować z klientami w programach rozwojowych) pomagają w budowaniu i poszerzaniu samoświadomości w kierunku lepszego rozumienia siebie.

Każdy z nas rodzi się z potencjałem pokonywania przeszkód, żeby ten potencjał wzrastał i rozwijał się razem z nami powinniśmy dbać o niego i go karmić. Jesteśmy dorośli i odpowiedzialni za nasze życie, za kreowanie rozwiązań, za widzenie sprawstwa.

Praca z fotografiami to nie gotowy przepis ale proces uczenia się i dbania, to kierunek, który pozwala tworzyć nowe ścieżki zachowań.W kierunku światła i witalności życia.

Zdjęcia działają na poziomie emocji i zmysłów, przez co są dostępne i zrozumiałe dla każdego.

A My dzisiaj potrzebujemy prostych metod, prostych technik, które są dostępne dla każdego z Nas.